Fitnesstraining im Wasser

AQUA-POWER: Mehr POWER mit AQUAris Wassergymnastikkursen!

Wassergymnastikkurse sind von höchstem gesund­heitlichen Wert und können neben­bei ganz schön an­strengend sein. Wir bieten Ihnen Wasser­gymnastikkurse für jedes Leistungs­niveau an, vom sanften Aqua-Fit ab 60 Kurs bis zum schweiß­treibenden Aqua-Jogging-Kurs.

Freunde von Rhythmus und Musik kommen bei Aqua­aerobic, Aqua-Step-Aerobic, Aqua-Mix-Aerobic und Aqua-Bo auf Ihre Kosten.

Durch die gewichts­entlastende Wirkung des Auf­triebs, der kräftigenden Wirkung des Wasser­wider­standes und der gewebs­stützenden Funktion des Wasser­druckes werden wasser­gymnastische Aktivitäten von Ärzten und Physio­therapeuten oft empfohlen.

Nur nebenbei erwähnt:
Wußten Sie, dass Sie bei ver­gleich­baren An­strengungen an Land und im Wasser der Kalorien­verbrauch im Wasser doppelt bis drei­fach so hoch wie an Land ist?

Wußten Sie außerdem, dass die Massage­wirkung des Wasser­widerstands und Wasser­druckes Ihr Binde­gewebe kräftigt und strafft und ent­sprechend an­ge­leitete wasser­gymnastische Aktivitäten mit einer Lymphdrainage­massage ver­gleich­bar sind?



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