Fitnesstraining im Wasser

AQUA-POWER: Mehr POWER mit AQUAris Wassergymnastikkursen!

Wassergymnastikkurse sind von höchstem gesundheitlichen Wert und können nebenbei ganz schön anstrengend sein. Allerdings bieten wir Ihnen Wassergymnastikkurse für jedes Leistungsniveau an, vom sanften Aqua-Fit ab 60 Kurs bis zum schweißtreibenden Aqua-Jogging-Kurs.

Freunde von Rhythmus und Musik kommen bei Aquaerobic, Aqua-Step-Aerobic, Aqua-Mix-Aerobic und Aqua-Bo auf Ihre Kosten.

Durch die gewichtsentlastende Wirkung des Auftriebs, der kräftigenden Wirkung des Wasserwiderstandes und der gewebsstützenden Funktion des Wasserdruckes werden wassergymnastische Aktivitäten von Ärzten und Physiotherapeuten oft empfohlen.

Nur nebenbei erwähnt:
Wußten Sie, dass Sie bei vergleichbaren Anstrengungen an Land und im Wasser der Kalorienverbrauch im Wasser doppelt bis dreifach so hoch wie an Land ist?

Wußten Sie außerdem, dass die Massagewirkung des Wasserwiderstands und Wasserdruckes Ihr Bindegewebe kräftigt und strafft und entsprechend angeleitete wassergymnastische Aktivitäten mit einer Lymphdrainagemassage vergleichbar sind?