Aqua Bo

Inhalte:
Äußerst effektives Ganzkörpertraining. Kraftvolles, explosives und schweiß- treibendes Power-Workout für Kondition, Fettabbau und Muskelkräftigung! Elemente aus verschiedenen Kampfsportarten werden mit einfachen Aerobic- Kombinationen vermischt und fördern nebenbei auch das Reaktionsvermögen. Sie werden begeistert sein !!!

Dauer:
8 oder 10 x 45 Min. = 1 x pro Woche je eine Einheit
(ca. 8 oder 10 Wochen)

Zeit/Ort:
8-Stunden-Kurs
Mittwoch, 19.00 oder 19.45 Uhr im Hallenbad Amras*
Beginn jeweils im Februar, Mai, Oktober, Dezember

10-Stunden-Kurs
Donnerstag, 19.00 Uhr im Hallenbad Hött. Au
Beginn jeweils im Jänner, April, Oktober

*WICHTIGER HINWEIS für Kurse mit Kurstage bzw. Kursorte:

• Hallenbad Höttinger Au: dienstags
• Hallenbad Amraser Straße: mittwochs
• Hallenbad Olympisches Dorf: vormittags