Aqua Power

Inhalte:
Kraft- und Ausdauertraining durch Zirkeltraining. Abwechslungsreiches Herz-Kreislauf-Training und Muskelaufbautraining. Sehr gute individuelle Belastungsdosierung möglich.

Dauer:
10 x 45 Min. = 1 x pro Woche je eine Einheit (ca. 10 Wochen)

Zeit/Ort:
Montag, 19.50 - 20.35 Uhr im Hallenbad Amraserstr.
Beginn jeweils im Jänner, April, Oktober