Aquathlon

Inhalte:
Wassergymnastisches Koppeltraining für alle:

• Aquajogging
  (30 Minuten dann 5 Minuten Pause)


• PLUS: Fitness-Schwimmen
  (30 Minuten)

Angelehnt an die Sportart Triathlon wird in halbstündigem Turnus die Belastungs­weise und Sportart gewechselt. Durch die vielfältigen Kombinationsmöglichkeiten ist dieses Training sehr ab­wechs­lungs­reich und arbeitet Ihren Körper ordentlich durch.

Diese Kurse haben aquagymnastische Inhalte, sind somit keine speziellen Einheiten, die nur "richtigen" Triathleten vorbehalten sein sollen, sondern damit möchten wir auch dem ambitionierten Wassergymnastikpublikum dieses varianten­reiche Kopplungstraining anbieten. Natürlich sind auch Triathloneinsteiger willkommen, welche hier die Grundlage unter erleichterten Bedingungen für den erfolgreichen Beginn in diesem Sport legen wollen.

Achtung - begrenzte Teilnehmerzahl - sichern Sie sich noch heute Ihren Platz bei diesem neu entwickelten Aquakurs der Schwimmschule Aquaris.

Dauer:
10 x 65 Minuten bei 1 x pro Woche je eine Einheit (= ca. 10 Wochen)

Zeit/Ort:
FR: 18.40 - 19.45 Uhr im Hallenbad Amraserstr.

Beginn jeweils im Jänner, April, Oktober